Yeni bir araştırma, “bir gece uyuyunca” sorunların çözümünde gerçekten yardımcı olunduğunu ortaya koydu.
Uzun zamandır uyku ile “eureka” anları arasında bir bağlantı olduğu düşünülüyordu. Ancak, bilim insanları bu teoriyi test etti.
PLOS Biology dergisinde yayımlanan çalışmada, katılımcılara bir ekran üzerindeki noktaları takip etmeleri istendi. Tüm katılımcılar, klavyeye yanıt verme talimatı aldı, ancak görevlerini kolaylaştıracak bir ipucu hakkında bilgilendirilmedi.
Dört deneme setinin ardından, katılımcılar 20 dakikalık bir şekerleme yaptı ve bilim insanları uyku düzenlerini izledi.
Şekerlemeden sonra yapılan testte, katılımcıların %70.6’sı oynamadıkları “ipucu”yu bulmayı başardı.
Çalışma, uykunun derinliği ile problem çözme anları arasında bir ilişki olduğunu gösterdi. Derin uykuya geçenlerin %85.7’si “aha” anını yaşarken, uyanık kalanların oranı %55.5’ti.
Uyuma fırsatı bulamayan bir grup katılımcıda ise yalnızca %49.6’sı bu tür bir “atılım” gerçekleştirebildi.
Çalışmanın ortak yazarı Nicholas Schuck, kısa bir uyku süresinin insanların daha önce göremedikleri bağlantıları kurmalarına nasıl yardımcı olduğunu merak ettiklerini belirtti.
Diğer yazar Anika Löwe, bu bulguların öznel olan, ancak yaygın olarak bilinen bir deneyim etrafında sağlam veriler oluşturmanın önemini vurguladı. Yaratıcılarla bu bulguları paylaştığında, birçok kişinin bu deneyimle bağlantı kurduğunu gördüğünü ifade etti.
