Yeni tanımlanan bir uyku sağlığı sorunu ile yaşayan sıradan Avustralyalılar, bu durumdan habersiz olabilirler.
Bu durum, hafta sonları geç saatlere kadar uyanık kalma, uykuya dalma, alkol ve sigara tüketimi ile ilişkilendiriliyor ve uzmanlar bu durumu ‘sosyal apne’ olarak adlandırıyor.
Hafta sonları 45 dakikadan fazla uyumak, OSA riskini neredeyse iki katına çıkarabilirken, 60 yaş altındaki yetişkinlerin OSA riski hafta sonları %24 oranında artmaktadır.
Erkeklerin bu durumdan daha fazla etkilendiği belirtiliyor.
Uzmanlar, ‘sosyal apne’nin kalp hastalığı, depresyon, demans ve aşırı yorgunluk gibi ciddi sağlık sorunları riskini artırabileceğini vurguladı.
Ayrıca, bu durum motorlu araç kazalarına da katkıda bulunabilir.
Bununla birlikte, mevcut uyku çalışmaları ile sosyal apnenin tanısının konulması zor olabilir.
Çalışmanın baş yazarı ve Araştırma Görevlisi Dr. Lucia Pinilla, “Çoğu klinik tanı testleri tek bir gece, genellikle hafta içinde yapılıyor ve bu durum sosyal apne etkisini gözden kaçırıyor” dedi.
Flinders Üniversitesi profesörü Danny Eckert, çok geceli uyku değerlendirmelerinin gerekliliğine dikkat çekti.
Avustralyalılar, hafta sonları bile düzenli bir uyku rutinine uyarak ‘sosyal apne’ risklerini azaltabilirler.
Bu, uykulu hissettiklerinde yatmaya gitmek, her gece önerilen 7-9 saat uyumak ve her gün yaklaşık aynı saatte uyanmak anlamına geliyor.
OSA, dünya genelinde yaklaşık bir milyar insanı etkilemekte ve tedavi edilmediğinde ölüme yol açabilir.
